Pagpapasadya ng iyong klase para sa mga pang-adultong mananayaw

Emily Schoen nanonood ng ensayo. Larawan ni Whitney Browne. Emily Schoen nanonood ng ensayo. Larawan ni Whitney Browne.

Ang mga may-edad na mananayaw ay dumalo sa isang bukas na klase para sa iba't ibang mga kadahilanan. Halos lahat ay dumating dahil mayroong isang bagay tungkol sa himpapawid at pisikal na gawain na nagawa sa panahon ng klase ng sayaw na hindi mapapalitan ng iba pang mga pag-eehersisyo. Kasabay ng pagnanais na maranasan ang pang-amoy ng paglipat bilang isang artista ay dumating ang takot na sukatin hanggang sa alinman sa memorya ng kung anong magagandang mananayaw na dati at / o mga mananayaw na hangad nating maging. Ang pagtuturo sa mga may sapat na gulang, sa anumang antas ng nagawa, ay maaaring maging isang mahirap na negosyo. Nag-check in ang Dance Informa kasama ang isang panel ng mga propesyonal na kilala sa kanilang kamangha-manghang mga klase para sa bukas na dibisyon ng pang-adulto upang maibahagi ang kanilang mga tip sa pananaw para sa paggawa ng kapaki-pakinabang at kasiya-siyang klase ng pang-adulto

Emily Schoen. Larawan ni Mike Esperanza.

Emily Schoen. Larawan ni Mike Esperanza.

Tumulong na suriin ang bagahe.



Emily Schoen, masining na direktor ng Schoen Movement Company at tagapalabas sa Keigwin + Company

'Ang aking unang priyoridad sa isang pang-adultong klase ay ang lumikha ng isang ligtas na puwang. Ang paggamit ng wikang tulad ng, 'Ito ang iyong oras at iyong puwang upang galugarin,' o 'Ligtas ka dito' ay makakatulong sa mga kapwa nasa hustong gulang na pabayaan ang kanilang mga pader at makakuha ng higit sa klase. Lahat tayo ay mayroong insecurities, ngunit humantong ito sa higit na pag-igting sa paggalaw at maaaring mapigilan ang pagkamalikhain. Dagdag pa, mas masaya itong sumayaw kapag sa tingin mo ay malaya ka. Nais kong gabayan ang mga matatanda sa masaya, libreng zone hangga't maaari. '

Si Vincas Greene, guro sa Eastern Washington University at director ng Vytal Movement Dance Company

'Ipaalala sa mga mananayaw na nangangalaga sila para sa kanilang sariling katawan at ang matagal na pagsayaw ay nangangailangan ng palaging pagsusuri sa sarili. Para sa maraming mga mananayaw sa mga pang-adultong klase, ang kagalakan sa pagsayaw ang layunin. Ang sobrang pagtulak sa simula at nakikipagkumpitensya sa mga mananayaw na tuloy-tuloy na pagsasanay ay magpapabawas lamang sa nais na pagbabalik at pag-unlad ng mag-aaral.

Gusto kong makipag-usap sa mga bagong mag-aaral nang ilang minuto bago ang klase. Una, pinasasalamatan ko sila sa kanilang pagparito at iginagalang ako sa kanilang pagtakas upang sumayaw kasama ako. Ipinapaliwanag ko ang pag-unlad ng klase at bigyan sila ng kaunti sa kung ano ang aasahan sa klase, na ipapaalam sa kanila na maraming mga mananayaw sa klase na pamilyar sa aking paggalaw na maaari nilang bantayan para sa sanggunian. Ipinaalam ko sa bawat mag-aaral na palaging pinapayagan ang mga pagbabago, dahil alam ng mag-aaral ang kanyang / kanyang sariling mga limitasyon at na inoobserbahan ko ang pagsasayaw habang hindi gumagawa ng maraming pagwawasto sa pagkakilala ko sa kanya / sa kanyang pagsayaw. '

Si Hannah Brightwell na nagmamasid sa pag-eensayo mula sa bahay. Larawan ni Mildred Villedas.

Si Hannah Brightwell na nagmamasid sa isang pag-eensayo mula sa bahay. Larawan ni Mildred Villedas.

Si Hannah Bacon-Brightwell, guro sa Ballet Austin's Butler Community Center for Dance at director ng Revolve | isang Pagpapakita ng Kilusan

'Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano karaming beses akong nagkaroon ng isang bagong tao na pumasok sa aking klase at sinabi sa akin, 'Hindi ako sumayaw sa (x) dami ng mga taon, kaya't magiging kalawangin ako.' O isang bagay sa mga linya! Ito ay isang uri ng kalungkutan sa akin na isipin na ang isang tao ay nararamdaman na kailangan nilang ipaliwanag kung bakit maaaring sila ay 'masama' sa sinusubukan nating magawa sa klase, ngunit sa parehong oras nakuha ko ito. Nandoon na tayong lahat. Kaya, upang subukang labanan iyon, sinubukan kong magtatag ng isang lubos na bukas at positibong kapaligiran sa mga unang sandali ng aking klase. Kung mayroon man ako sa kanila na nagsisimula sa Shavasana, nakatayo na nakapikit, o nagtipon-tipon bago kami magsimula sa aming pag-init, isa sa mga unang bagay na hiniling ko sa kanila na gawin ay bitawan ang kanilang mga inaasahan, suriin kung nasaan sila sa araw na iyon at maging pagtanggap sa kanilang sarili. Gumagawa rin ito upang subukang batiin ang iyong mga bagong mukha sa silid isa-isang at bigyan sila ng ilang pampatibay bago magsimula. Ngunit sa totoo lang, sa pagtatrabaho sa mga may sapat na gulang (at pagiging isa ako sa sarili), nalaman kong kailangan namin ng higit pang mga paalala tungkol sa kung paano tratuhin ang ating sarili sa klase kaysa sa maaaring ipalagay sa isa. Kaya't ang temang ito ay paulit-ulit sa buong klase ko sa iba't ibang mga paraan. '

Magtakda ng mga layunin.

Sapatos

'Bagaman ang mga layunin ay mahalaga, gusto ko ang mga nasa hustong gulang na hindi talaga pakiramdam ay nakatuon. Lahat tayo ay abala sa mga tao sa labas ng studio, at kung ang mga tao ay nagmula sa pagnanasa, mas mabuti ito kaysa sa lumabas sila sa obligasyon. Sa palagay ko ang mga layunin para sa mga may sapat na gulang ay simple: upang maging kasalukuyan hangga't maaari sa buong klase at ibigay ang sarili nang buong hangga't maaari sa 'ngayon'. Kapag nagawa ito ng mga tao, maganda ang pakiramdam nila, at natural na sumasalamin sa karanasan ng mga tao ang pagdalo. '

Greene

'Ang mga ehersisyo ay maaaring magkaroon ng iba't ibang antas ng kahirapan upang matugunan ang saklaw ng mga mag-aaral sa klase. Tulad ng pag-unlad ng mag-aaral o muling pagbuo ng kakayahan sa pagsayaw, ang mga layer ng kahirapan ay maaaring maidagdag, na nagbibigay sa mga mag-aaral ng isang mahusay na pakiramdam ng tagumpay. Ang mga kumbinasyon ng Degagé ay maaaring ibigay sa isang simpleng ritmo at katamtamang bilis para sa mga mananayaw na nagtatrabaho sa antas na iyon, habang ang parehong kombinasyon sa base ay maaaring magdagdag ng mga paggalaw ng mga binti, braso at katawan upang hamunin ang mga mag-aaral na nangangailangan ng pagiging kumplikado. Gustung-gusto kong marinig ang isang mag-aaral na nasasabik na sumigaw, 'Idinagdag ko ang mga braso at nakuha ang kumbinasyon!' '

Si Vincas Greene sa pag-eensayo kasama ang Company Ballet School sa Spokane WA. Larawan ni Ira Gardner.

Si Vincas Greene sa pag-eensayo kasama ang Company Ballet School sa Spokane, WA. Larawan ni Ira Gardner.

Bacon-Brightwell

'Isaisip na ang mga layunin ng bawat isa ay magkakaiba! Kung maaari mong kunin ang pagkakataon na maunawaan kung ano ang mga layunin ng iyong mga mag-aaral, pagkatapos ay mabibigyan mo sila ng puna at patnubay na maaari nilang makinabang sa iyong klase. '

Magpainit nang lubusan.

Bacon-Brightwell

'Walang isang taong pumapasok sa iyong silid na hindi makikinabang mula sa isang mapaghamong pag-init na idinisenyo upang mabuo ang lakas, kakayahang umangkop at koordinasyon, kasama ang simpleng kilusan na nauugnay sa kung ano ang iyong pagtatrabaho sa klase. Sa isa pang tala, siguraduhing nag-aalok ng mga pagbabago sa mga bagay at malinaw na ipinapahayag ang mga ito! Ang ilang mga tao ay pipilitin ang kanilang sarili na gumawa ng isang bagay na hindi dapat dahil hindi nila nais na mapahiya o hindi lang nila alam kung ano pa ang gagawin, kaya magkaroon ng kamalayan at alagaan ang mga taong sumusunod sa iyo! '

Sapatos

'Ako ay isang napakalaki tagataguyod ng masusing pag-init! Kahit na ako ay isang propesyonal, isa rin akong matanda sa pagsayaw, at kailangan ko rin ng masusing pag-init. Ang pag-unat at pag-iilaw ng ilaw ay hindi lamang maganda ang pakiramdam, ngunit nagbibigay-daan ito sa iyo upang sumayaw nang mas kumpleto sa ibang pagkakataon sa klase nang hindi nag-aalala tungkol sa pinsala. '

Ipagdiwang ang matandang ekspresyon.

madelyn ho

Karaniwan para sa mga mas batang mananayaw, sa pinakadulo ng kanilang mga taon ng pagganap, na maging labis na nakatuon sa teknikal na karunungan ng sayaw na kinompromiso nila ang kalidad ng pagganap. Mayroong isang bagay na nagpapalaya tungkol sa hindi pakiramdam tulad ng kailangan mong magkaroon ng teknikal na kasanayan upang makaranas ng isang epekto sa pamamagitan ng iyong pagsayaw. Masisiyahan ang mga mag-aaral sa pang-adulto sa mga sandali ng paggalaw na nakabatay sa pagganap kung maaari silang 'makatarungan' ilipat at hayaan ang kanilang masining na expression na manguna.

Si Hannah Brightwell na headshot. larawan ni Manuel Gonzales Jr ..

Hannah Bacon-Brightwell. Kuhang larawan ni Manuel Gonzales Jr ..

Greene

'Maging pampatibay-loob, at pumili ng mga tukoy. Siguraduhin na ang bawat mananayaw ay may kamalayan na iyong 'nakikita' at pinahahalagahan siya / siya sa panahon ng klase. Maaaring ito ay isang hiyawan ng paghihikayat sa harap ng klase tungkol sa isang tiyak na kilusan o kombinasyon na ginawa nang maayos o maaaring isang bulong na 'ang spiral ay maganda' sa pagpasa mo sa mag-aaral. Ipasadya ang iyong mga komento sa mag-aaral at panatilihing gumagalaw ang mag-aaral sa isang positibong direksyon sa kanya / sa kanyang sayaw. ”

Bacon-Brightwell

'Marahil ito ang isa sa mga pinaka-karaniwang tema sa aking klase. Sa katunayan, karamihan sa mga oras, ang karne ng aking klase o combo ay nakatuon sa pag-aalala ng mananayaw sa kung ano ang pakiramdam ng kilusan kaysa sa hitsura nito. '

Panatilihin itong teknikal.

Ang mga matatanda tulad ng pag-alam na nakukuha natin ang 'totoong deal'. Lumikha ng mga mapaghamong kombinasyon na panteknikal, turuan ang mga kinakailangang kasanayan, pagkatapos hikayatin at magbigay ng mga kinakailangang pagbabago. Karamihan sa mga mananayaw ay maiinip ng anumang mas kaunti.

Greene

“Panatilihin at ipaalam ang mataas na inaasahan para sa bawat mag-aaral na sumayaw sa kanya / kanyang makakaya. Minsan maaaring kailanganin mong sabihin sa kanila na 'i-tone down' ito nang kaunti upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta, ngunit maging handa na itulak ang mga ito sa mga bagong antas kapag tama ang oras. Ang mga matatandang mananayaw na bumalik sa iyong klase ay nagtitiwala sa iyo at igagalang ang iyong patnubay. Bigyan sila ng iyong makakaya, at ibabalik nila ito nang paulit-ulit. '

Bacon-Brightwell

'Huwag kapabayaan na ang pagtuturo sa mga tao kung paano maunawaan ang iyong kilusan o mensahe ay napakalaking bahagi din ng klase. Kahit sino ay maaaring magpakita ng mga hakbang ... tulad ng sinuman na maaaring gayahin ang mga hakbang, ngunit upang maghukay ng mas malalim at turuan ang mga tao tungkol sa kung ano at saan nagmula ang iyong mga bagay ay kung saan nakasalalay ang totoong mahika! '

Emily Schoen at Jacob_s Pillow. larawan ni Judith Stuart Boronson.

Emily Schoen sa Jacob's Pillow. Larawan ni Judith Stuart Boronson.

Magbigay ng detalyadong mga pagwawasto.

Greene

“Kilalanin ang iyong mga mag-aaral. Pagmasdan at kausapin sila. Sa puntong ito ng kanilang pagsasanay, ang mga mag-aaral na may sapat na gulang ay nangangailangan ng mga personal na ugnayan upang matulungan silang patuloy na makamit. Aling mga mag-aaral ang nahihiya, natatakot sa paglipat ng mas malaki, may tiyak na mga pinsala, gustong itapon ang kanilang sarili sa anumang bagay, ay nakatali sa nakaraang pagsasanay, gustong gamitin bilang isang halimbawa ... Ang matandang mananayaw ay tumugon sa personal na pangangalaga ng guro. Kapag gumawa ka ng mga pagwawasto mula sa estado na ito, nauunawaan ng mananayaw na nasa pang-adulto na ang mga pagwawasto ay isang pahayag ng halaga at makikinig sa bawat detalye. '

Bacon-Brightwell

'At huwag mo lang itapon doon. Gamitin ang iyong kaalaman! Kung nakikita mo ang mga taong nagpupumilit na tumayo o hindi, pag-usapan ang mga bagay na alam mong makakatulong sa kanilang mapagbuti ang ginagawa nila! Kahit na ang pinaka-advanced na mga mag-aaral sa silid ay naroon upang lumaki at hindi makita ang kanilang mga sarili sa paraang maaari mo. Bigyan sila ng impormasyon tungkol sa kung ano ang nakikita mo upang masulit nila ang iyong klase! '

Lumikha ng pamayanan.

mga tip sa buhok at pampaganda

Masisiyahan ang mga mananayaw sa paggastos ng oras at pagbabahagi ng mga karanasan sa buhay sa iba pang mga mananayaw. Ang aming mga karanasan at pananaw ay natatangi. Lumikha ng mga pagkakataon para sa mga miyembro ng klase na bumisita at maging pamilyar. Kung pinapayagan ng studio kung saan ka nagtuturo, isaalang-alang ang paglikha ng isang pribadong social media o pahina ng pangkat kung saan maaaring makipag-ugnay ang mga mag-aaral.

Greene

'Ang paglikha ng isang pang-adultong komunidad ng sayaw ay isa sa aking personal na layunin para sa aking rehiyon. Malugod kong tinatanggap at pagkatapos ay paalalahanan ang bawat klase na gumagawa kami ng isang bagay na mahalaga para sa art form tuwing magkakasama kami bilang mga mananayaw. Sa pagtatapos ng bawat klase, hinihimok ko ang mga mananayaw na gumugol ng oras sa pakikipag-usap sa bawat isa at makilala ang sinumang bago. Ang aking mga regular na klase ay umaayon sa layunin na ito at nagbabahagi ng paghihikayat at maligayang pagdating sa bawat klase. '

Bacon-Brightwell

“Hayaan ang iyong klase na maging isang lugar kung saan ang mga mag-aaral ay pumupunta upang sumayaw at masiyahan sa mga tao sa kanilang paligid! Hikayatin ang pakikipagkaibigan na maging bahagi nito at ang iyong klase ay magiging tahanan para sa iyong mga mag-aaral! '

Si Hannah Bacon-Brightwell sa labas. Larawan ni Mildred Villedas.

Hannah Bacon-Brightwell. Larawan ni Mildred Villedas.

Mamahinga ang mga patakaran ... nang kaunti.

Ang mga dress code at mahigpit na pag-iiskedyul ay karaniwang hindi kinakailangan para sa isang pang-adultong klase. May mga pagbubukod, syempre. Kung ang isang mag-aaral ay dumating ng ilang minuto na huli sa klase, payagan ang taong iyon na sumali sa klase. Gayundin, magtakda ng isang patakaran para sa mga huli na pagdating. Ang pag-iwas sa pinsala ang pangunahing alalahanin ng magtuturo.

Gawing malinaw ang iyong mga kagustuhan sa dress code. Karaniwan ang mga matatanda ay may mga pinsala at mga isyu sa katawan na nangangailangan ng tukoy na saklaw upang maitaguyod ang ginhawa, suporta at positibong imahen sa sarili. Huwag ikompromiso ang kaligtasan at pagtuturo ng mga kahilingan sa kasuotan, gayunpaman, payagan ang mga may sapat na gulang ng kalayaan na pumili ng kanilang isusuot sa klase.

Ang iyong klase ay ang iyong klase.

Greene

'Paminsan-minsan, ang mga may-edad na mananayaw ay pumupunta sa klase na sumusubok na muling likhain ang kanilang sariling mga karanasan sa kabataan. Maaaring gusto ng taong iyon na ikaw ang pumalit sa lugar at madoble ang istilo ng isang dating guro na napakahalaga sa buhay ng mananayaw na iyon. Pribado sa mananayaw, kilalanin na ikaw ay ibang guro sa ibang istilo. Ipaliwanag ang iyong istilo at layunin bilang isang guro, at pagkatapos ay anyayahan ang mananayaw na maging bahagi ng pamayanan na binuo sa paligid ng iyong klase. '

Panatilihing masaya ang klase.

Greene

'Ang iyong mga mag-aaral ay naroroon para sa kagalakan at pag-ibig ng sayaw. Huwag kang mahiya upang maiparating ang iyong kagalakan at pag-ibig para sa art form at kanilang pagsayaw. Ang iyong positibong enerhiya ay nagbibigay ng isang lakas para sa bawat isa sa iyong mga mag-aaral bilang isang mananayaw, miyembro ng komunidad at tao na nakakahawa. '

Nagtatapos sa isang positibong tala.

Bacon-Brightwell

'Magbigay ng isang recap sa kung ano ang nakita mo sa buong klase at kung paano sila lumago sa huli ay nag-aalok ng anumang gabay sa mga kaganapan na darating sa lungsod at salamat sa kanila para sa darating at anyayahan silang bumalik. Ang pagpapanatiling bukas sa iyong sarili para sa mga katanungan at / o puna ay magiging madali kang ma-access at payagan ka ring lumaki! ”

Ni Emily Yewell Volin ng Sayaw na Informa .

Ibahagi ito:

ballet ng may sapat na gulang , klase ng sayaw ng matanda , mananayaw na may sapat na gulang , klase para sa mga mananayaw na pang-adulto , mga nagtuturo sa sayaw , may-ari ng studio ng sayaw , guro ng sayaw , Emily Schoen , Hannah Bacon-Brightwell , Nangungunang Pamagat ng Homepage , mature na klase ng sayaw , Vincas Greene

Inirekomenda para sa iyo

Inirerekumendang